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 Comment devenir...?

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17Man



Masculin
Nombre de messages : 1
Age : 23
Localisation : Marseille
Date d'inscription : 22/02/2009

MessageSujet: Comment devenir...?   Dim 22 Fév 2009, 02:16

Bonjour, j'ai bientôt 15 et je fait environ 1m 63 pour 47 kilo ( pas très grand et léger ) je fait du football américain depuis le début de l'année dans l'équipe des Blue stars de Marseille, je suis coureur mais ma vitesse et mon agressivité reste moyenne, je voudrais vraiment améliorer ma vitesse, pourriez vous me donnez des conseils pour améliorer considérablement ma vitesse ?
thanks
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REDMAN
Admin
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Masculin
Nombre de messages : 1066
Age : 35
Date d'inscription : 27/10/2006

MessageSujet: Re: Comment devenir...?   Dim 22 Fév 2009, 18:54

salut ! et bienvenue !

Tout d abord tu es jeune, donc prends ton temps, tu as le temps !

pour les quelques conseils, tu peux deja commencer a te defoncer a l entrainement, puis t entrainer a la course...

tu cours? tu fais des abdos? de la muscu tu as acces a une salle?
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