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 Entrainement RB (HB)

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lakaii



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MessageSujet: Entrainement RB (HB)   Lun 03 Mai 2010, 23:08

Bonjour j'aimerais savoir quelle entrainement il faut faire pour les Running back


Et j'aimerais a peu pres savoir les temps des RB Sur 40 Yards.


Merci d'avance
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lachaint

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MessageSujet: Re: Entrainement RB (HB)   Jeu 06 Mai 2010, 21:53

Je sais que Tomlinson fait 4.4S sur le 40 yards, mais les autres je sais pas. L'entrainement RB je pourrais te dire plus tard puisque je vais commencer à ce post.
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Alexanderson

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MessageSujet: Re: Entrainement RB (HB)   Jeu 06 Mai 2010, 22:42

j'ai fais deux fois les stages en equipe de bretagne et je peux te dire qu'en france le niveau pour un bon run c'est passer en dessous des 5 secondes au 40 yard , par contre en nfl = 4.5 sec minimum . Apres il y a plusieurs style de running . il y a les run qui cut dans tous les sens super agile ( jahvid best ) , les bourrins qui rentre dedans ( jamal lewis ou maurice jons-drews ) et ceux qui sont un peu des deux avec beaucoup d'équilibre ( adrian peterson , ladenian tomlinson ) .
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lachaint

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MessageSujet: Re: Entrainement RB (HB)   Dim 30 Mai 2010, 22:07

Donc pour l'entrainement RB il nous font dérouler les jeux pour foncé dans le trous sans réfléchir. Et puis ils nous donnent des conseils pour ne pas se faire retourner. On fait aussi un exercice avec un porteur et deux plaqueur, les trois couché sur le dos, les défenseurs sont a 10 yards du porteur. Au moment ou l'entraineur lance le jeu le porteur et les défenseurs se lèvent et... tu connais la suite. Souvent c'est de la boucherie, mais on est 2 ou 3 coureurs a passer.
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