Nombre de messages : 7 Age : 44 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 07/05/2009
Sujet: Entrainement CB Jeu 07 Mai 2009, 15:27
Bonjour, j'aimerais avoir quelques idées d'entrainement pour m'améliorer durant cette inter-saison. Je joue Cornerback et j'aimerais améliorer ma vitesse essentiellement. J'effectuerai ces entrainements dans un parc proche de chez moi. Avez-vous quelques conseils à me donner?? Je vous remercie Max
yannzzz1
Nombre de messages : 116 Age : 32 Date d'inscription : 04/01/2007
Sujet: Re: Entrainement CB Lun 18 Mai 2009, 23:12
t'entrainer à faire des sprints, avec du poid, sa march bien.
Bears86
Nombre de messages : 7 Age : 44 Localisation : Bruxelles Date d'inscription : 07/05/2009
Sujet: Re: Entrainement CB Mar 19 Mai 2009, 09:27
yannzzz1 a écrit:
t'entrainer à faire des sprints, avec du poid, sa march bien.
Merci beaucoup ;-)
yulbriner
Nombre de messages : 38 Age : 36 Localisation : paris Date d'inscription : 16/05/2009
Sujet: Re: Entrainement CB Mar 19 Mai 2009, 15:03
faire des séries de sprints courts... pas plus de 100m... faire de la pliométrie...
Mar 09 Fév 2016, 02:50 par REDMAN
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Sujet: Entrainement CB 
