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 poids idéal

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yulbriner

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MessageSujet: poids idéal   Sam 16 Mai 2009, 18:37

alors voila c'est pas trop une question d'entrainement mais j'ai pas trouve de forum plus adapté à ma question.....qui est la suivante...

Quel est le poids idéal pour moi qui suis running back?
Je mesure 1m72.

Pour l'instant je pèse 75kg mais j'aimerai prendre plus de poids.
Jusqu'à combien je peu monter sans que ça soit abusé?
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kirua156

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MessageSujet: Re: poids idéal   Sam 16 Mai 2009, 23:57

je suis pareil que toi 1m72 pour 69 kilo donc des conseil si vous plait
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xblackfox

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MessageSujet: Re: poids idéal   Sam 23 Mai 2009, 21:33

Personellement je dirais 76 a 80 kg, apres je suis pas trop sur...
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 00:50

ah parce que en fait je me suis repesé (ça faisai plusieurs mois que je ne l'avai pas fait) et je fais plus 75 kg mais 77,6kg...

et serieux je pense que je prendre encore vla les kilos
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kirua156

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 00:55

prend du poids pour être stock mais pas trop non plus parce que après c'est ta vitesse qui vas diminuer.
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 03:56

ouais c'est pour cela que j'aimerai savoir jusqu'à combien ça vaut le coup de prendre....
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xblackfox

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 11:18

Si sur tes 77kg il ya a 70 kg de msucle c'est cool !p
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 15:21

yes tkt ya pas bcp de graisse...
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xblackfox

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 16:36

Lol je fais 1m80 pour 55kg XD je suis Receveur mais sa va au contact je tiens pas mal!!!
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dadi113

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 20:01

tout depend de la taille et de la densite de tes os
te ta masse musculaire etc etc

faudrait deja voir a quoi tu ressembles en morphologie

si t es runing ne pensse pas forcement a charger pour etre plus gros
on en revient a la morphologie
si t es genre tomlinson petit mais puissant et rapide si tu grossis trop tu vas perdre tes qualites de vitesses
la masse pour la masse c est bon pour un lineman , travail athletique et tu peseras ce que tu dois peser

au fur et a mesure que tu prends du poids n oublie pas de faire de l athle en compensation pour ne rien perdre en vitesse
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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 22:04

Moi je fais 1,70 m pour 58 kg, et je veux être runing Back. Comme me l'a dit Kirua, je dois prendre du poids et être plus mastoque.
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 23:05

ok cimer dadi113...
j'ai plutot de gros os et un grand buste donc je suis assez lourd de nature...j'suis pas trop du genre tomlinson je suis pas aussi vif que lui...

tiens c'est un lien vers ma chaine sur youtube...
va y faire un tour y'a des videos de moi jouant au basket et au foot us tu pourras te faire une idée plus précise de ma morphologie...

comme ça si tu aura peu etre une rep à m'apporter...

http://www.youtube.com/user/yulbriner86
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Dim 24 Mai 2009, 23:08

ah precision quand je dis je veu prendre du poids c'est en pur muscle...
c'est à dire en faisant de la muscu et de l'athlé...
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dadi113

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MessageSujet: Re: poids idéal   Mar 26 Mai 2009, 19:20

sa va tu as l air athletique donc muscle ton coup deja pour encaisser les chocs et comme dab gros guainage
pour rb travail ta force explosive pas ta force pur (tu vois ce que je veux dire )

demande des conseils a redman il est bien plus en shape que moi et surtout il fait plus de push up
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yulbriner

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MessageSujet: Re: poids idéal   Mer 27 Mai 2009, 02:49

ok merci
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